Rusca's Journal, 19 Aug 20


View Diet Calendar, 19 August 2020:
1337 kcal Fat: 43.35g | Prot: 36.04g | Carbs: 205.80g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia,  Banana Prata,  Melancia. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Sementes de Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural,  Tomates,  Alface,  Abobrinha,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Água de Coco,  Pé de Moleque, Superbom Salsicha Vegetal,  Molho de Tomate Caseiro,  Pão Francês. Snacks/Other: Becel Margarina Original, Pullman Artesano Original , Florestal Bala Mastigável. more...
1911 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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