|
Всем привет!Простите за эстетическую часть вопроса,но уж ,что выросло,то выросло))) Минус 11,6 от начального веса,конечно же промежуточный результат для самомотивации)))
|
2003 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 68.06g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Манная Крупа, Куриный Фарш, Кофе, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Маркет Перекресток Маслины , Платье в Горошек Сметана 10%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Uni Dan Соус Клюквенный, Желудки Куриные, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Беринг Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Маркет Перекресток Маслины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Платье в Горошек Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
 Comments
-11кг это уже повод для гордости!! успехов вам и в будущем :)
19 Aug 20 by member: Soul8
|
Молодец 👍👍👍 продолжайте!!!
19 Aug 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Спасибо большое за поддержку!!! И вам достижения целей😘😘😘😘
19 Aug 20 by member: Mary414
|
19 Aug 20 by member: anna9120
|
anna9120, спасибо большое! Постараюсь,хотя нет- ОБЯЗАТЕЛЬНО вас и конечно себя не подведу!!!! Начало положено, назад дороги нет!!!!
19 Aug 20 by member: Mary414
|
19 Aug 20 by member: satanboring
|
✅Начинай день с выполненной задачи.
✅Ищи людей, на которых можно опереться.
✅Уважай каждого из них!⠀
❌Неудачи случаются часто...
⠀
Но если ты будешь рисковать, держаться в трудное время, давать отпор обидчикам и подбадривать павших духом, и никогда, НИКОГДА не сдаваться...🤞
⠀
Ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему!👏
А возможно, и весь мир...☺️
⠀
Ценность времени⏰
Мотивация🤝
Питание с заботой о себе🍏
Истории как из 💩 к ⭐⠀
Именно для ТЕБЯ в блоге инстаграм mariamur68
⠀
Отзывается? Заходи, обниму!🤗
20 Aug 20 by member: masham68
|
satanboring, спасибо большое 🥰🥰🥰
20 Aug 20 by member: Mary414
|
Хорошо похудели ... главное не расслабляться...и поменять поощрения ...вместо тортиков (еды)книги и что вообще вам нравится все кроме еды...сил терпение и хорошего настроения....
27 Aug 20 by member: Iskorka ya
|
Iskorka ya, спасибо большое! Да вы знаете, я себя едой никогда не поощряла, на мой взгляд это что-то из разряда- алкоголик. бросил пить, продержался месяц и поощрил себя бутылкой водки! Я шопоголик заядлый, поэтому радую себя одеждой, и так приятно, что размер уже чуть меньше и моделей уже больше подходит, такое поощрение вдохновляющее получается!))))
27 Aug 20 by member: Mary414
|
15 Nov 20 by member: varvara@1639
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|