Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 63.17g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Ogórek Małosolny, Kaufland Pomidor. Lunch: Ser Cheddar, Sos Pomidorowy, Papryką faszerowana miesem. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko, Wafle Czekoladowe, Lody w Formie Kanapki. Snacks/Other: Alesto Pistacje Praźone, Borówka Amerykańska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|