Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 70.81g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Хлеб, Творог 5%, Сыр Фета, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Маслины, Жареное Яйцо, Творог 5%, Сиртаки Сыр Фета, Красные Помидоры, Хлеб. Dinner: Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Персики Плоские, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе. Snacks/Other: Bite Candy Мята-Шоколад, Bite Candy Апельсин, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Фруктовый Салат. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|