Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 91.23g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, 4 Сезона Вишня без Косточки, Йогурт Домашний. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Морковь. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Избенка Страчателла, Помидоры, Магнит Банан, Сибирское Здоровье Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|