inkadnikova's Journal, 19 Aug 20

чай 240 г. 2 кк. овсянка 100г 88кк. сыр 25% 15 г. 38кк. творог 5% 75 г 91кк. хлеб цз 35г 74кк. голубика 50г. 17 кк.

---

819 kcal

Fat: 27.08g | Prot: 59.63g | Carbs: 88.05g.   Breakfast: Голубика, Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде,  Чай. Lunch:  145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной,  Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные,  Чай, Пятерочка Помидоры, Эконива Йогурт 2,8%. Dinner: Кабачок,  Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук. more...

1979 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...