Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 63.31g | Carbs: 51.58g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Куриное Филе Вареное. Lunch: Аджика, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakrem91's Weight History
|