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산행 2시간
폭염경보라 갈까말까 망설이다가 갔는데 땀을 한 바가지는 흘린 듯 ㅎㅎㅎ 내려와서 시원하게 마시는 아아가 나의 소울푸드
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2272 kcal
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Fat: 94.54g | Prot: 89.49g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: 미역국, 머드스콘 아몬드 스프레드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 한살림 잡곡식빵, 매일 매일우유. Lunch: 삶은 계란, 현미밥, 밥, 열무김치, 호박나물, 콩나물볶음, 찐고구마, 크로와상. Dinner: 찐고구마, 가래떡, 닭강정. Snacks/Other: 버섯볶음, Dole 후룻&넛츠, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). more...
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