Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
125.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 80.40g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Арбуз. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сельдь Соленая. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сыр, Кдв Воронеж Конфеты Желейные Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|