|
Завтрак 370 кк 🥰 Таким количеством еды я стала объедаться 💪 Итог месяца -3500, без голодания и практически без тренировок. Объёмы заметно уменьшились! Всему сообществу огромная благодарность и стимуляцию!!! Не даёте сдаться👌
|
1565 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 74.69g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Рудь Мороженое Тоффи. Dinner: Рагу из Кабачков, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре, Сосиска, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Варенье, Банан, Рыба Копченая, Обычное Пиво. more...
|
|
 Comments
а что на хлебце намазано?
18 Aug 20 by member: nifnif03
|
Это хумус! Раньше покупала, теперь делаю сама!
18 Aug 20 by member: Аля@Заря
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|