|
Son zamanlarda dikkat etmezsen böyle sabit kalırsın işte nurcan 🤦♀️
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 62.73g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Salam, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Çokça Közlenmiş Biber, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Şeftali, Muz. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurcanındünyası's Weight History
|