|
Vejetaryen ve bol proteinli ~450 kalori 🌸
|
1144 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 42.90g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Zeytinyağı, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Ala Çiftçi Beluga Mercimek. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Yağı, Muz. Dinner: Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Kabak, Pancar. more...
|
|
 Comments
Miktarları nedir ? Güzel duruyor .
18 Aug 20 by member: brkcbc
|
100 gr mantar
2 yumurta
8 gr tereyağı
50 gr belgua mercimek
6 gr zeytinyağı
18 Aug 20 by member: neslimcen
|
Omlet tabi ki güzel ama sabah sabah siyah mercimek için bir şey diyemem 😶et tavuk olabildiğince tüketmek istemediğimden böyle bir çözüm buldum :/
18 Aug 20 by member: neslimcen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslimcen's Weight History
|