Ochu1218's Journal, 18 Aug 20

早餐
涼拌辣洋蔥小黃瓜
生酮吐司(自製)-芝麻醬
黑咖啡

View Diet Calendar, 18 August 2020:
717 kcal Fat: 29.49g | Prot: 53.80g | Carbs: 72.12g.   Breakfast: 儒德 紅毛苔香鬆,  黑咖啡, 金弘 黑芝麻醬,  小黃瓜,  洋蔥, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. Lunch: 小磨坊 調味咖哩粉,  香菇,  魔芋,  煮熟的竹筍(烹飪中不加油),  雞胸肉,  水煮蛋. Snacks/Other:  黑糖饅頭, 7-11 蒸地瓜. more...
542 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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