|
God morgon. Idag är det vilodag för mig. Ska inte ens på långpromenad med Akilles. Han får också vila.
Igår var jag duktig och höll mig exakt till kostschemat. Min älskling åt chips och jag år kvarg. Det kommer löna sig, fast just nu är det lite jobbigt att gå och vara lite hungrig. Vaknade tidigare än vanligt för det.
Tycker det är så himla bra att man kan skriva in allt man äter. Det kommer hjälpa mig att inte tappa kontrollen. Ska jag äta något som inte hör till kostschemat, så får jag dra av något annat. Punkt.
View Diet Calendar, 06 October 2013:
|
1747 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 167.19g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Änglamark Fiberhavregryn, SmartSupps Whey Protein, Risenta Solroskärnor, Go Green Linfrön, Coop Kokosflingor, Kokt Ägg, Milko Mellanmjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: SmartSupps Whey Protein, Quorn Filéer, Keso Keso Mini. Dinner: Milda Vaniljvisp, Blåbärspaj. Snacks/Other: Päron, Coop Kokosflingor, SmartSupps Whey Protein, Garant Lätt Kvarg. more...
|
|