|
昨天確實有爆醣，看來咖哩確實有增胖，還好脂肪多了300克，昨天少的蛋白質水分肌肉跟骨骼肌回來所以才會增重500克
今天開始外出渡假三天，所以體重不稱都以今天為主
|
62.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 44.54g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: 普通咖啡, 베지밀 시니어두유, GS25 구운란, 紅西柚汁. Lunch: 폰타나 베네치아 갈릭 봉골레, 意大利麵, 意大利麵包, 普通咖啡. Dinner: 투썸플레이스 레드벨벳 케이크. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
gina59610's Weight History
|