Nastya_Marmelad's Journal, 18 Aug 20

Ну, что ж!)Это был долгий и совсем не легкий путь!Особенно в самом его начале!
В общем питьевая диета длилась у меня 35 дней (15 дней сама питьевая и 20 дней выход). Я писала каждый день отчет, все у меня в дневнике есть))
На момент начала питьевой диеты:
12.07.2020 г
вес: 59,2 кг
ог 92 см
от 73 см
об 96,5
оживота 85 см
ноги 56,5 см

На 16.08.2020 г
вес: 53,5 кг (-5,7 кг)
ог 90 см (-2 см)
от 65 см (-8 см)
об 92 см (-4,5 см)
оживота 75 см (-10 см)
ноги 51 см (-5,5 см)

На протяжении всей диеты я пила витамины Элевит Пронаталь, контрацептивы Линдинет 20,рыбий жир. Так что кд не пропали, волосы, кожа и ногти на месте, и выглядят отлично)))

Я скучала по еде, честно!!)) Скучала по жеванию! Спасала жвачка и таежная сера)) Зато когда начался выход....о боже! Каша!! Разве она может быть такой божественной???))) Я научилась ценить продукты, их вкус, теперь я прямо наслаждаюсь едой!

Из спорта бег, степпер, просто занятия на коврике.

Над качеством тела еще нужно работать, это моя основная цель сейчас, ну и конечно же, не набрать все обратно! Мне очень комфортно в этом весе!) Не хочу обратно, туда, к 59...уж слишком тяжел был путь!

Ну, пока все)) Очень жду вашу критику, положительную и не очень)) Спасибо всем, кто был со мной, поддерживал и мотивировал!Спасибо!!

и мне спасибо)))я смогла^_^