|
Ну, что ж!)Это был долгий и совсем не легкий путь!Особенно в самом его начале! В общем питьевая диета длилась у меня 35 дней (15 дней сама питьевая и 20 дней выход). Я писала каждый день отчет, все у меня в дневнике есть)) На момент начала питьевой диеты: 12.07.2020 г вес: 59,2 кг ог 92 см от 73 см об 96,5 оживота 85 см ноги 56,5 см На 16.08.2020 г вес: 53,5 кг (-5,7 кг) ог 90 см (-2 см) от 65 см (-8 см) об 92 см (-4,5 см) оживота 75 см (-10 см) ноги 51 см (-5,5 см) На протяжении всей диеты я пила витамины Элевит Пронаталь, контрацептивы Линдинет 20,рыбий жир. Так что кд не пропали, волосы, кожа и ногти на месте, и выглядят отлично))) Я скучала по еде, честно!!)) Скучала по жеванию! Спасала жвачка и таежная сера)) Зато когда начался выход....о боже! Каша!! Разве она может быть такой божественной???))) Я научилась ценить продукты, их вкус, теперь я прямо наслаждаюсь едой! Из спорта бег, степпер, просто занятия на коврике. Над качеством тела еще нужно работать, это моя основная цель сейчас, ну и конечно же, не набрать все обратно! Мне очень комфортно в этом весе!) Не хочу обратно, туда, к 59...уж слишком тяжел был путь! Ну, пока все)) Очень жду вашу критику, положительную и не очень)) Спасибо всем, кто был со мной, поддерживал и мотивировал!Спасибо!! и мне спасибо)))я смогла^_^
|
1 to 20 of 84
 Comments
17 Aug 20 by member: Ka_pu_hka
|
17 Aug 20 by member: Nastya_Marmelad
|
результат отличный, вы первая кого я знаю, кто вышел с этой диеты правильно, молодец! 😊
17 Aug 20 by member: Venerafaizd
|
18 Aug 20 by member: LyubovLi
|
18 Aug 20 by member: alkogolichk@
|
после такой диеты за полгода наберётся больше, плавали - знаем 😉
18 Aug 20 by member: фея 22
|
18 Aug 20 by member: Екатерина Швырева
|
Если будет не страшно и стыдно, потом- через пару тройку месяцев, напишите - какие и сколько новых болячек появится у вас ( тех, которые не лечатся или трудно лечимые- дистрофия внутренних органов, давление, сахар, расстройства психики и пр.).
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
у не такой и большой вес был, можно было полегче пройти этот путь, но дело ваше
|
|
|
Да чего крутого то ? За 30 дней голодания сбросить пять кг веса из которого больше половины ушло за счет мышц и внутренних органов ? Круто за 30 дней потерять в талии 20 см и при этом с вероятностью в 90 процентов получить неизлечимые изменения в гормональной системе, которые точно скажутся лет через 5-7 ? Да посмотрите на мой дневник - я жрал по 2000 ккал, занимался усиленно в зале , потому что в конце августа большие соревнования в Сочи и нельзя было терять силу ( я - силовик ) и за 30 дней ( с 20 мая по 22 июня ) сбросил те же 5 кг веса ( 90 % за счет жира, а не мышц), потерял в талии так же 10 см ( со 114 до 104 ) и при всем этом был сыт, доволен и счастлив, и никаких нервов, срывов и мечт о еде. И уж точно не получил никаких негативных изменений внутри. А вы- КРУТО, КРУТО.... Глупо, а не круто
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
Ссори, 10 см в талии у пациентки
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
И не надо аплодировать, восторгаться и завидовать- нужно называть вещи своими именами. Нет, конечно, если « война- это мир, свобода- это рабство, незнание- это сила, ложь- это правда, любовь- это смерть»( Дж Оруэлл ), то тогда восхищайтесь и хвалите, а я говорю прямо- тупо, безответственно и недальновидно так сбрасывать вес
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
Настя, великолепный результат 👏🏻 ты - умничка! У меня, к сожалению, так выхода нормального и не получилось)
18 Aug 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
18 Aug 20 by member: Goriinich
|
18 Aug 20 by member: Malinka220880
|
poletaevvladimir00 у каждого свои грабли, кто как хочет так и пляшет на них :) Почему так категорично? Автор хотела это сделать и сделала, приобрела свой опыт, потом расскажет, стоило или нет, что ей это дало. Это же не каждый выдержит! А она смогла! Моё уважение к вам, Nastya_Marmelad, за такую силу воли! Теперь вы знаете, что можете многое!
18 Aug 20 by member: staici
|
Ничего не имею против «своих грабель». Но другие смотрят, читают и потом повторяют ( ведь никто не писал что делать этого не надо, случится то то и то то плохое). А потом эти тупенькие девочки приходят ко мне и плачут- доктор, что со мной случилось, я ведь еще такая молодая, а у меня то то и то то. А ты должен слушать и успокаивать, и пытаться лечить и помогать. И орать нельзя. Поэтому и хочется хотя бы здесь , хотя бы словами « дать по башке» за такие действия. Уж извините
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
Немного поясню- сейчас я не практикую, это было давно, поэтому и знаю последствия сброса веса голодом, водой, соками, кето и прочими экзодиетами. А последствия наступают у абсолютного большинства... лет через 5-7.
18 Aug 20 by member: poletaevvladimir00
|
Результаты такой экстремальной диеты оцениваются не сразу после выхода из неё, а спустя хотя бы месяц. Сейчас начнётся самое интересное), чаще всего вес возвращается и с привесом. Это всё игры с метаболизмом. Но сила воли у вас 💪🏻.))
18 Aug 20 by member: katy_365
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_Marmelad's Weight History
|