Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 64.03g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Голландский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tornadouwarning's Weight History
|