Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 55.92g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо, Ремит Колбаса Сливочная, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сарафаново Кефир 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Dinner: Сливы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|