Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 52.38g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Творог 18%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосоленой. Dinner: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Магнит Слива, Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Коньяк. Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|