Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3019 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 170.09g | Carbs: 321.48g.
Breakfast: Nesquik Какао, Белогорье Сгущенка, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Елизавета Хлеб Вафельный, Каждый День Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Белогорье Сгущенка, Куриный Бульон, Сыр Сулугуни, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Белогорье Сгущенка, Nesquik Какао, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Соус Салата "Цезарь", Простоквашино Сметана 15%, Excess Free Салат Цезарь с Курицей, Mirel Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|