Qwerwer's Journal, 16 Aug 20

Обед.
Форель на пару в мультиварке с луком и морковью 296 ккал;
Салат из соевой спаржи с морковью 266 ккал;
Добил до 900 ккал конфетами трюфель с кофе.
Когда подсчитал, обалдел, что в 6 маленьких конфетках на 50 гр 307 ккал, а 266 ккал в 200 гр форели %Р

---

2468 kcal

Fat: 132.68g | Prot: 163.20g | Carbs: 149.12g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, SPAR Банан, Лента Сырники Домашние,  Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch:  Кофе с Молоком и Сахаром, Pergale Трюфели, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски ,  Форель. Dinner:  Дыня,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...

342 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...