|
Hаконец-то завтрак. С утра сегодня спешила в зал, и не позавтракала, к счастью, сил хватило на часовую функциональную групповую тренировку, и еще 1 часик йоги. Правда, урчало в животе, когда делала асаны. Но мне понравился новый тренер. После я минут 15 еще на тренажере проработала ноги. И пошла домой. Такое кайфовое ощущение после.. это невероятно. Выждала часик с чем-то и можно уже поесть!
|
1733 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 69.27g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Изюм, Семена Льна, Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Millennium Air Chocolate, Нектарины, Помидоры, Bellezza Моцарелла, Семга Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Ржаные, Авокадо. Dinner: Зеленый Перец, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Ятранчик Сосиски Тигрик. Snacks/Other: Простоквашино Кефир, Лаванда, 2,4% без Сахара. more...
|
|
1071 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|