Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 53.61g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Биомакс Йогурт Черника, Лакшми Тутовник с Памира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Петрофаск Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Наполнитель Клубничный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Чернослив Горный Сладкий, Зерница Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|