|
|
972 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 66.24g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Хлеб Лионский Бездрожжевой, Банан, Horeca Select Миндаль Сушёный, Ежевика, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ежевика, Тёма Творожок Классический. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sojakido's Weight History
|