Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 95.35g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Черноморский Молокозавод Молоко 2.5%, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, NAR Гранатовый Сок, Черноморский Молокозавод Молоко 2.5%, Баклажаны Гриль, Кабачки, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Сыр Российский. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Ironing - 25 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|