Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 140.78g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Груша, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Лисички Жареные, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Перекресток Руккола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Черника, Клубника, Дыня, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|