Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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50.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 41.29g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: 방울 토마토, 꿀, 우유, 찐단호박. Dinner: 바게트, 고기 라자냐, 크림 파스타. Snacks/Other: 말린 과일 혼합, 과일 칵테일 또는 혼합, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 롯데 쌕쌕 오렌지. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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