sonyavolkova1112's Journal, 16 Aug 20

доброе утро у меня сегодня случилось в 5:00. уже который день подряд встаю в такую рань бодрой, если провалиться в сон снова - беда.

дабы не мешать домашним шкварчанием сковородки, просидела в комнате до 6:45. переделала всё, что было возможно:пощипала брови, позанималась йогой, посидела в интернете, ну а потом пошла делать завтрак 😍

мне кажется, такой завтрак достоен внимания. я так кайфанула, друзья 😁 на подсушенном хрустящем хлебе ароматная арахисовая паста с кусочком спелой и мягкой груши + яичные блинчики из 2х яиц с разными начинками: 1) фасоль в томатном соусе + сыр, 2) низкоккал. соус цезарь+огурчик+помидорчик и конечно батончик. я была невероятно удивлена этому вкусу. думала, что будет на подобии бомбар, а там внутри мягкая начинка, которую уже обволакивает протеиновый батончик. в такие моменты я начинаю думать, что по случайности взяла какой-нибудь торт, но нееет!

как вы начали этот день? чего вкусненького съели?)

---

1615 kcal

Fat: 70.24g | Prot: 120.76g | Carbs: 112.00g.   Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Искра Сыр Буковинский 45%, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Груша, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный,  Картофель Отварной,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...