|
сегодня выдался невероятный день 🐞 4х часовой шоппинг, новые джинсы, блузка и портфель к школе, ну и самое главное слово дня -чит. читдэй, как я тебя ждала :) хотя вряд ли его можно таковым назвать. я питаюсь вкусно и сытно на поддержке, соблюдая свои правила бжу. но вот в неделю, в один день забиваю именно на бжу. каллории иногда переедаю, иногда нет. сегодняшний день стал еще лучше из-за моей победы в конкурсе местного магазинчка. содержание подарка ниже: три батончка, арахисовая проиеиновая паста, печенька проиновая и какой-то напиток. очень и очень приятно 😅 теперь с добором жиров проблем не будет. родителям паста не понравилась, поэтому она вся моя. это просто новая любовь. теперь прошу покидать вас варианты применения арахисовой вкусняшки. всем прекрасного настроения!
|
1677 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 106.80g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Искра Сыр Буковинский 45%, Красный Яр Пампушка Ржаная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Искра Творожок с Клубничным Слоем. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Искра Сыр Буковинский 45%, Ярхлеб Булочки для Гамбургеров, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
 Comments
Я мажу её на хлебец и сверху кладу банан 😍
15 Aug 20 by member: tashashe
|
тоже интересно, кто как ее кушает)
15 Aug 20 by member: valeriyakuz1998
|
tashashe , да, видела такой вариант. но у меня вот банана нет, мб с грушей попробовать 😅
15 Aug 20 by member: sonyavolkova1112
|
добавляю по немногу в кашу
15 Aug 20 by member: kuzina8693033
|
kuzina8693033, а на ваш взгляд, с какой кашей вкуснеф сочетается арахисовая паста?
15 Aug 20 by member: sonyavolkova1112
|
Обычно овсянку готовлю, но думаю, что к любой подойдет вместо масла, с фруктиками😋
15 Aug 20 by member: kuzina8693033
|
ее смело можно добавлять к овсяноблину и сверху положить фрукты😍😍😍😍
15 Aug 20 by member: red_ribbon
|
red_ribbon, к сожалению, не питаю любви к овсяноблину, но с хрустящем хлебушком тоже зашло 🍞
15 Aug 20 by member: sonyavolkova1112
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
15 Aug 20 by member: Ssad03
|
просто на хлебец мм. на зефирку вообще бомба)
16 Aug 20 by member: светулек-svetulek
|
овсяноблин смазать, просто лодкой поесть. в кашу дрбавить
16 Aug 20 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|