Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 73.89g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Romance Käse mit Kürbiskernen, Spitzpaprika, Mayonnaise, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Buttercroissant. Dinner: Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Olivenöl, Gemischter Salat, Kania Balsamico-Dressing, Putenbrust Fleisch, Rotkohlsalat, Döner Kebab. Snacks/Other: Monarc Streuselkuchen Pudding, Grandessa Stracciatella Eis, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eisshake77's Weight History
|