|
görüntü rezil ama anca hızlı hızlı yiyorum 40 gr yulaf 200 ml süt ceviz badem fındık h.cevizi kakao tarçın ile 30 karb 750 kalori
|
1160 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 62.13g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi, Badem, Ceviz, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Sarımsak, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. more...
|
|
 Comments
leziz olduğu belli 😊 afiyet olsun 😉
15 Aug 20 by member: DenizKrkt
|
bomba bu:)) şifa ile hocam
15 Aug 20 by member: serhatbyr
|
bende buna benzer yapiyorum 1 bd süt 3 kasik yulf ezmesi 1 kadik kakao bir kaşık bal ve 10 findik findigi ayri hesapliyorum kalorisini yulaf lapasi olarak cikiyo siz nasil bu bu kaloriyi hesapladiniz bende 170 kalori falan cikiyo
15 Aug 20 by member: lalesalihkaba
|
Deniz gerçekten şahane oldu ben bayılırım zaten :)
15 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Teşekkür ederim serhat hocam ♥️
15 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Lale benim kuruyemişler 500 kalori zaten 20 şer tane fındık badem 20 gr ceviz var :)) 150 kaloriye yakın yulaf 40 gr çünkü, bi bardak süt de 100 ü geçkin sanıyorum. Sonuç olarak 700 kalori :)
15 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Anladim senin kuruyemislerin farki demekki tamamdir bende acaba benmk yanlis hesapladim dedim.ben o kadar cok koymuyorum kuruyemis sagol
15 Aug 20 by member: lalesalihkaba
|
Bende diğer türlü kaloriyi tamamlayamıyorum açık çok oluyor
15 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
15 Aug 20 by member: '"zeynep'"
|
Teşekkür ederim zeynep :)
15 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|