Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 97.51g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Pasta Zara Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|