Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 34.24g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Лакшми Тутовник с Памира, Петрофаск Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная, Зерница Сухари с Изюмом . Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|