Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 32.46g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: ماء الصنبور (ماء الحنفية), المراعي لبن كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: الجرجير, البصل الأحمر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), ماء الصنبور (ماء الحنفية), المراعي لبن كامل الدسم. Dinner: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), المراعي لبن قليل الدسم. Snacks/Other: القهوة العادية, معمول. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
مشي على سطح مستوي - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|