Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2013
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2013:
|
1945 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 144.58g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Kamis Musztarda Rosyjska, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Pomidory, Biedronka Kabanosy z Kurczaka, Zielona Herbata, Miód. Lunch: Curry w Proszku, Cynamon, Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tao Tao Słodki Sos Chili, Czosnek, Pomidory, Cebule. Dinner: Stek Wołowy. Snacks/Other: Winogrona, Banan, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Jazda na rowerze górskim - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|