Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 93.45g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты с Кукурузой и Горошком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Творог 2% Болховский . Lunch: Кабачок Гриль, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты с Кукурузой и Горошком, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Кабачок Гриль, Красная Цена Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты с Кукурузой и Горошком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Творог 2% Болховский , Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|