Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 112.63g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Myprotein Protein Cookie, Кофе, Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампанское, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Апельсин, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 38 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|