Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 77.05g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dorblu Сыр с Плесенью, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Сытоедов Перец по-Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Овощное Рагу, Магнит Слива, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Петрушка, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|