Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 99.66g | Carbs: 218.02g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Изюм, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб, Bitter Горький Шоколад 70%, Бабушкино Лукошко Пюре Тыква Яблоко, Творог 9%. Lunch: Печенье к Чаю, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Dinner: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Победа Шоколад Горький 72%, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Хлеб Черный, Цех 85 Кофе с Молоком, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Печенье к Чаю, Картошка Вареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|