Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 66.88g | Carbs: 17.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка. Lunch: Помидор Сливка, Салат зеленый, Вареное Яйцо, Заливное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|