Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 103.78g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Горбуша Соленая, Био Баланс Кефир Обезжиренный, У Палыча Окрошка Деревенская . Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|