|
bubur oat meal (129kal)
|
557 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 43.25g | Carbs: 59.02g.
Breakfast: Nanas, Jeruk Nipis, Sawi. Lunch: Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai), Bayam, Telur, Quaker Oatmeal. Dinner: Padamu Bihun Jagung, Bayam, Bakso Ayam, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Chocolate Spread, Diabetasol Sweetener, Kayu Manis, 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Putih Telur, Quaker Oatmeal. more...
|
|
 Comments
14 Aug 20 by member: Febby Kustiawan
|
oat tuh berapa kalori si ka.
ada yang 140 ada yang 70 per 100 gram.kan binguuungg😂😂
14 Aug 20 by member: natha sonia
|
14 Aug 20 by member: Via Agna
|
Aku pake oatnya 39gr.
Pake nya kecap asin 😄.
Aku input oatnya yg 70kal..
14 Aug 20 by member: bernandila
|
semoga di respon pliss, mau tanya merek roti gandum yang bagus untuk diet apa ya?
14 Aug 20 by member: Olivia Ochim
|
@bernandila.
pake oatmela quaker ka ?
14 Aug 20 by member: natha sonia
|
14 Aug 20 by member: bernandila
|
Selama ini aku pake roti gandum merk sari roti aja sih.. soalnya gampang klo mau beli, krn banyak yg jual. Sebenernya klo buat aku gak penting harus merk apa. Yg penting tuh brp kalori olesan / isiannya.
14 Aug 20 by member: bernandila
|
14 Aug 20 by member: alaysha khaira
|
Itu cm pake kecap asin & bubuk cabai aja oatmeal nya 😁. Telur nya di orak arik tanpa minyak. Bayamnya di rebus aja
14 Aug 20 by member: bernandila
|
pake totole yg kaldu ayam/jamur juga enak tambahin boncabe diatasnya wkwkw
15 Aug 20 by member: Via Agna
|
Iya tuh bener.. tambah totole & bon cabe manteepp 😁
15 Aug 20 by member: bernandila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernandila's Weight History
|