Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 61.70g | Carbs: 190.21g.
Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленая Зимняя Тыква, Приготовленные Грибы (с Жиром), Семга Запеченная, Финик, ノーベル VC3000のど飴, ノーベル VC3000のど飴, 明治 アミノコラーゲン プレミアム. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Игристое Вино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|