Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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104.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 94.17g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Essential Nutrition Xilitol, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Qualitá Uva Niagara, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Nestlé 100% Cacau em Pó, Natural Life Farinha de Coco, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Lacta Laka (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Laka (25g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kcmgomes's Weight History
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