|
Boa noite! Jejum 21 horas. Tudo que eu gosto nesse prato! Faltam 2 dias para a pesagem mensal, mas sinceramente se o ordinário não desceu, não tem problema, porque os resultados nas minhas roupas estão visíveis... TPM a milhão kkkkk #sucesso para todos
|
588 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 35.41g | Carbs: 72.88g.
Dinner: Mingau de Aveia, Mexerica, Panqueca Low Carb, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. Snacks/Other: Banana Prata. more...
|
|
 Comments
Maravilhosa em todos só sentidos 🙏🏽♥️🎯🌹
13 Aug 20 by member: DeahFitness
|
passa a receita dessa panqueca low carb, parece deliciosa 🙏
13 Aug 20 by member: numb4lif4
|
14 Aug 20 by member: sabrinaliz
|
Bom dia marilopezza, a receita eu inventei, mas já estou viciada. É bom para variar.
Panqueca: 1 ovo, 1 colher de tapioca e 1 colher de requeijão.
Misturei tudo muito bem e fiz duas panquecas.
Frite com um fio de azeite para não grudar.
Recheio de sua preferência .
Fica deliciosa!
Carne moída ou queijo e presunto ou frango.
😘😘😘😘😘
14 Aug 20 by member: Noemi66
|
DeahFitness obrigada, estou aprendendo com com vc😘😘😘🌼🌼🌼🌼
14 Aug 20 by member: Noemi66
|
14 Aug 20 by member: nalvacarol
|
Boa noite nalvacarol, a receita está nos comentários anteriores.
😘😘
14 Aug 20 by member: Noemi66
|
15 Aug 20 by member: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|