|
Всем привет! Давненько меня здесь не было... За это извиняюсь.
За все время моего отсутствия я начала вести блог в Инстаграмме @myfoodoneday, мой вес упал до критичного состояния (35,5 кг), стала более активной и вновь научилась воспринимать еду.
Хочу заново вести свой дневник.. Надеюсь, вы примите меня обратно? 🥺👉👈
|
437 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 37.89g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Моя Цена Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Lunch: Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Greenfield Красный Чай с Малиной. Dinner: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|