|
На вечерю овочевий гратен з куркою та сиром. 100 ккал/порція
|
1597 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 68.73g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Сильпо Арахис, Зебра с бананом, Provena Овсянка без Глютена, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Mlekovita Творог На Сырники. Lunch: Пирог Цветаевский, Своя Линия Кукуруза , Spomlek Сыр Радамер, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, АТБ Кабачок, Домашний Картофель Вареный. Dinner: АТБ Огурец, Мясная Гильдия Салями Королевская, Хлеб из зелёной гречки, Гратен. Snacks/Other: Сильпо Нектарин, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
 Comments
Смакота. Будь ласка, рецепт)
13 Aug 20 by member: yaremenko.irina
|
13 Aug 20 by member: parapampa
|
Очень аппетитно выглядит! Можно рецепт:)
13 Aug 20 by member: 0407j
|
Та рецепту особливого немає. На дно форми кладу відварене куряче філе, потім шарами улюблені овочі. У мене це зовсім трішки моркви, помідор, кабачок, цвітна капуста. Зверху сир ( у мене сьогодні м'який з пліснявою - не сподобалося. Краще звичний твердий). А потім заливаємо заливкою яйце+50 мл молока. Заливку підсолюю, між шарами овочей можна додати приправки. Формочки ставлю в деко, заповнене водою. І в духовку хвилин на 30-40.
13 Aug 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|