МарьяNa's Journal, 13 Aug 20

Выходные! Выходные! Только были и опять четверг! Если в эти выходные повторить, точно будет привес, но с другой стороны лето заканчивается! Как контролировать себя и удержать вес без подсчетов? Как только бросаю считать калории, сразу привес в 2-3 кг.

---

1075 kcal

Fat: 67.00g | Prot: 43.74g | Carbs: 73.24g.   Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, ИП Остапенко (СК) Сыр. Lunch: Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Snacks/Other: Кофе, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. more...