|
Я на ИГ, поэтому обедо - завтрак начинается с 13.00 :)
|
627 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 28.98g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Баклажан, Grow Food Кетчуп Хреновина. Dinner: Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
треня рук - 20 minutes, треня - 30 minutes, для роста - 17 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|